ئاهمیسا (ناتوندوتیژیی)

ئاهمیسا (ناتوندوتیژیی)
ن/ سوامی شیڤاناندا ماهاراج
وەرگێرانی/ د.نەشمیل رەسوڵ – پزیشكی دەروونی

یەكەم هەنگاو كەدەبێت مرۆڤ بینێت لە نوێ بونەوەو پیرۆزبونیدا ئەوەیە كە واز لەسروشتی دڕندانەی ناوخۆی بێنێت. سیفەتی بڵاوی ناو دڕندەیی، توندویژیە. لەبەرئەوە داناكان باس لە (ناتوندوتیژی-ئاهیمسا) دەكەن. ئاهیمسا هۆیەكی كاراو بەهێزە بۆ ڕوبەڕوبونەوەو دەرهێنانی سروشتی دڕندەی ناو مرۆڤ (پاسو شڤابهاڤا). پڕاكتیزەكردنی ئاهیمسا خۆشەویستی دروست دەكات. ئاهیمسا ناوێكی تری هەقیقەت و خۆشەویستیە. ئاهیمسا خۆشەویستی گەردوونیە. خۆشەویستیەكی بێگەردە. ئاهیسما پریمای پیرۆزە. درێژە

ئازار 14, 2011

بۆ خانمان …. شه‌ش ڕێگا بۆئه‌وه‌ی بتوانن هاوسه‌ره‌کانتان شاد بکه‌ن


بۆ خانمان
شەش ڕێگا بۆئەوەی بتوانن هاوسه‌ره‌کانتان شاد بكەن
لەفارسیەوە : عومەر هەڵەبجەیی

لەم رۆژگارەدا هەندێك لەخێزانەكان ئەوەندە جیاوازی بیروبۆچوونیان هەیە، كە پێویستە هەست بەترسناكیەكی گەورە بكەین، لەم سەردەمەدا جیابوونەوەو لێكهەڵوەشاندنەوەی خانەوادەكان زۆر خێرا بووە، دەپرسین كێشەكە لەكوێدایە؟ نهێنی ژیانێكی شاد چیە؟ بۆ ژیانێكی هاوبەش، پێكەوەبوونی دوو كەس زۆر پێویستە، لەبەرئەوەی ئێوە ناتوانن بەتەنهایی لەژێر سەنگینی ژیاندا بێنە دەرەوە، پەنهانی ژیانێكی عاشقانە ئەوەیە كە تۆو هاوسەرەكەت یەكتری شادو بەختەوەر بكەن.
پەیوەندی هاوسەرگیری دەبێت دوو لایەنە بێت، بەڵام وا دەخوازێت یەكێكتان هەنگاو هەڵبێنن بەرەو ڕووی ئەوی ترتان، درێژە

ئازار 13, 2011

من ژنی دووه‌م بووم


من ژنی دووەم بووم
چیرۆکه‌ هه‌واڵ
ئا: ڕاز هه‌ڵه‌بجه‌یی

ئەو رۆژە دەیەم جار بوو كە تەلەفۆنی دەكرد، بەڵام هەر جارێك كە دەستی دەكرد بە قسەكردن تەلەفونەكەم دادەنا،چونكە دەترسام لەوەی كە لەگەڵ كورێكی نەناسراو بكەومە قسە،بیستبووم هەندێ لەوانە دەنگی ئەو كچەی كە دەیانەوێ تۆمار دەكەن یان وێنەی دەگرن بۆ ئەوەی ئەگەر ئەو كچە ئامادەنەبوو درێژە بە هاوڕێیەتیەكەبدات ئەوشتانە دژی كچەكە بەكار بهێنن. كاتێك تەلەفونەكە بۆ جاری پازدەیەم لێیدا توشی وەسوەسە بووبووم وتم با چەند ساتێ گوێ لەقسەكانی بگرم و دوایی بێ ئەوەی هیچ بلێم دای دەخەمەوە، درێژە

ئازار 13, 2011

چۆن ڕابردووی ناخۆشی خۆمان فه‌رامۆش بکه‌ین؟

چۆن ڕابردووی ناخۆشی خۆمان فەرامۆش بكەین؟
ئا: ڕاز هه‌ڵه‌بجه‌یی

بۆ فەرامۆش كردنی ڕابردوو دەبێت لەگەڵ مردنەكان،تەڵاق(جیابوونەوە ) یان لەدەست چووە جیاوازەكان خۆت رابهێنیت و لەم بابەتەدا چەند وەسیەتێك بۆ ڕووبەڕووبونەوە لەگەڵ شكستەكان و خواحافیزی كردنو تێپەڕاندنیان دەخەینە ڕوو:
فەرامۆش كردنی ڕابردووت ،چ وازهێنان لە پەیوەنیەكی خوو پێوە گرتوو بێت یان خەمی لەدەستدانی یەكێك لە ئازیزان ،یەكێكە لە سەخت ترین كارەكان ،لەگەڵ ئەوەشدا دەكرێت بزانیت كە ئەم پەیوەندیە چەندە ئازاربەخشە بۆت و بۆ سەلامەتی خۆشت بووبێت دەبێت وازی لێ‌ بهێنیت،بەڵام هێشتا بۆ خواحافیزی لێكردنی كێشەت هەیە، درێژە

ئازار 12, 2011

واز له‌ شه‌ڕ و شه‌ڕخوازی بێنه‌

واز لەشەڕو شەڕخوازی بێنە….!!!!
کۆمه‌ڵناس
حەمەی ئەحمەد رەسوڵ

ئەو دیاردەیەی ئەمڕۆ لەزۆر شوێندا بەدیدەكرێت، قەوماندنی شەڕو تێكبەردانە لەنێو دووكەسدا كە زیاتر لەنێو شارەكانی كوردستاندا.. خەڵكی ئێمەش وەكو مرۆڤێكی سادیست تەماشای شەڕەكە دەكەن و ناتوانن دووقسەی خێری تیادابكەن یان رۆڵی ناوبژیوان بگێڕن و نەیەڵن ئەو دیاردە ناشیرینە لەسەر شەقامەكان رووبدات و ئەوەندەیتر ناومان نەزڕێنن. بەڵام ئایا مرۆڤ بوونەوەرێكی شەڕانگێزە یان نا، لەو رووەوە تیۆری و بۆچوونگەلێكی زۆر هەن، بۆ وێنە هۆبزو كۆنراد لۆرانس لەو باوەڕەدان كە شەڕانگێزی غەریزەیەو لەمێشكی مرۆڤدایە، رۆسۆو ئێریك فرۆم بڕوایان وایە كە مەیلی شەڕانگێزی و توندڕەوی مرۆڤ لەژێر كاریگەریی ژینگەی درێژە

ئازار 11, 2011

خۆکوشتن ئه‌و دیارده‌یه‌ی میدیاکانیش لێی به‌رپرسن

خۆكوشتن ئەو دیاردەیەی میدیاكانیش لێی بەرپرسن!
د . رێدار محەمەد ئەمین
پسپۆری نەخۆشیە دەروونیەكان

ماوەیەكی زۆرە لە میدیاكان بە تایبەتی رۆژنامەكان باس لە دیاردەی زۆربوونی خۆكوشتن دەكرێت,دیارە مەبەست لەوە وەك ئەركێكی رۆژنامەوانی دەسنیشانكرنی هۆكارو بەم پێیەش كەمكردنەوە یان لەناوبردنیەتی،بەڵام وەك دیارە هەركارێك بە پرۆفیشنالی ئەنجام نەدرێت،ئەنجامی پێچەوانەی لێدەكەوێتەوە،ئەوەی جێگەی داخە زۆربەی زۆری رۆژنامەنووسان زیاتر بەمەبەستی وروژاندن وراكێشانی خوێنەری زیاتر ئەم دیاردەیە باس دەكەن نەك وەك ئەركێكی رۆژنامەوانی،جگە لەوەش زۆربەی ئەوانەی لەسەر ئەم دیاردەیە ریپۆرتاژ درێژە

ئازار 11, 2011

که‌سایه‌تی سه‌رنه‌که‌وتوو چ تایبه‌تمه‌ندییه‌کی هه‌یه‌؟

كەسایەتی سەرنەكەوتوو چ تایبەتمەندییەكی هەیە؟
نوسینی: د.محەمەد سەیدا
پەرچڤەی: عومەر هەڵەبجەیی

پرسیاری جەوهەری كەسایەتی سەرنەكەوتوو ئەمەیە “سەرنەكەوتن بە چ مانایەك دێت؟ یان ئەو خووە نەگریسە چیە كە وادەكات لەمرۆڤ سەرنەكەوتوو بێت؟”
یەكەم/ گرنگی نەدان بەئاوات‌و ئارەزووەكان: ئێوە دەتوانن وەكو زۆرێك لەخەڵكی بۆ خۆتان هیچ نەخشەیەك نەكێشن لەمێشكتاندا بۆ هاتنە دی ئارەزووەكان، بەڵام ئەم كارە دەبێتە هۆكارێك بۆئەوەی لەو ژیانەی كە تیایدا هەن، هیچ پێشكەوتنێك بەخۆتانەوە نەبینن، تەنانەت بەرەو دواوە بگەڕێنەوە، كەسایەتی سەرنەكەوتوو نازانێت دەبێت سەبینێ‌ چ كارێك ئەنجام بدات، ساڵی ئایندەو پێنج ساڵی ئایندە چ پیلانێكی دەبێت. درێژە

ئازار 11, 2011

هه‌رزه‌کار … قه‌یرانی ناسنامه‌

هەرزەكار” قەیرانی ناسنامە؟!
مەریوان عبدالمجید
توێژەری دەروونی/چەمچەماڵ

گرنگە بزانین قۆناغی هەرزەكاری ساتەوەختێكی هەستیارە لەلای كوڕان و كچان،كە دواساتەكانی تەمەنی منداڵی بە بالغبون دەست پێدەكات و دنیایەك گۆڕان ڕوو دەدات،وەك:گەورەبوونی دەست و پێوو زیپكەو دەنگ گڕبوون و ڕیش و سمێڵ لای كوڕان و دەنگ ناسكی و دیسان گەورەبوونی دەست و پێ‌ و بەرزبونەوەی سنگ لەلای كچان لەوێوە بەم قۆناغە دەڵێن هەرزەكاری،چەندین گۆڕانی وەك: دەروونی و هەڵچونی و ژیری و كۆمەڵایەتی لەتەمەنی كوڕو كچدا ڕوودەدات، پێویستە بزانین هەرزەكارچیە؟تێوەرەكان چۆن دەڕواننە هەرزەكار؟نییشانەو تایبەت مەندیەكانی ئەم قۆناغە چین؟ڕۆڵی دایك و باوك و مامۆستاو پەروەردەكاران چۆن دەست پێ‌ دەكات، درێژە

ئازار 11, 2011

سایکۆلۆژیای هه‌ڵبژاردن


سایكۆلۆژیای هەڵبژاردن
د. ڕێدار محەمەد ئەمین
پسپۆڕی نەخۆشیە دەروونیەكان

بەشی یەكەم / هەڵبژاردنی سەرۆك
( لەناو جەرگەی هەڵبژاردندا ، دیكتاتۆر لەدایك دەبێت )

ئەگەر لە سادەترین پێناسەی سەركردەدا ، ئەو كەسە بێت ، كە توانای سەركردایەتیكردنی كۆمەڵێك خەڵكی هەیە ، ئەوا لە هەناویدا چەند ئاڕاستە و چەمكی جیاواز لەخۆ دەگرێت ، كەوا چەندین خوێندنەوەی سایكۆلۆژی ، سۆسیۆلۆژی ، مورالی ، ئابووری … هتد ، پێویستە ئەو پرسیارانەی لە بەرامبەر هەڵبژاردنی سەرۆك دەوروژێنن ئەمانەن .
كێن ئەوانەی دەبنە سەرۆك ؟ جەماوەر تا چەند ڕۆڵی هەیە لە هەڵبژاردنی سەركردە ؟ درێژە

ئازار 11, 2011

چۆن مامه‌ڵه‌ له‌گه‌ڵ هاوسه‌ره‌کانتاندا ده‌که‌ن؟

چۆن لەگەڵ هاوسەرەكانتاندا مامەڵە دەكەن؟
نوسینی: د.جواد ویند نەورۆز – مامۆستای زانكۆو رێنمایكاری خێزانی
لەفارسیەوە: عومەر هەڵەبجەیی

ژن‌و پیاو ڕۆژانە لەماڵەوە پەیوەندییان لەگەڵ یەكتر بەردەوامە، ئەگەر بیانەوێت لەم پەیوەندیەدا سەركەوتوو بن، ئەوا پێویستە زیرەكانە مامەڵە لەنێوان یەكتریدا بكەن‌و پێش بەتوڕەبوون‌و هەڵچونەكانیان بگرن، یان كۆنترۆڵی ڕق‌و كینەی دەرونی خۆیان بكەن، قسەكردن یان گفتوگۆ گوزارشتە لەبەردەوام پەیوەند‌و هەڵسوكەت لەگەڵ كەسێكی تر. درێژە

ئازار 10, 2011

جۆره‌کانی هه‌ڵسوکه‌وتی مرۆڤ


جۆرەكانی هەڵسوكەوتی مرۆڤ
په‌یام عه‌لی

1- شەڕەنگێزی ئامادەباش بۆ ڕوبەڕوو بوونەوە:
- هەمیشە مەزاجی شێواوە و بەدوای خاڵی لاوازی كەسی بەرامبەردا دەگەڕێ‌ بۆ ئەوەی لەسەری بدوێ‌.
- بە خۆشحاڵیەوە بەرەنگار دەبێتەوە و بەردەوام دژی ڕاستیەكان دەوەستێتەوە.
- چێژ وەردەگرێ‌ كاتێك كە دەزانێ‌ كەسی بەرامبەر لە خاڵێكدا سەركەوتن بەدەست ناهێنێ‌.
- هەمیشە هەوڵ دەدات گفتوگۆكان بباتە بازنەی ئەو بابەتانەوە كە خۆی تایبەتمەندە تێیاندا و زیاتر خۆی بەدڵیەتی. درێژە

ئازار 10, 2011

به‌ها گرنگه‌کان بۆ منداڵان

بەها گرنگەكان بۆ منداڵان
پشتیوان علی
شارۆچكەی ڕزگاری

بەهاكان گەوهەری گرنگن و بنەڕەتین،ڕۆڵی گرنگ دەگێڕن لە دیاریكردنی ماوە و ڕێڕەوی ژیانمان.زۆر پێویستە و وە گرنگیشە بەها گرنكەكان لە مێشك و ڕفتاری منداڵاندا بچەسپێنین.بۆ ئەوەی یارمەتیان بدەین ببنە باشترین مرۆڤ نەك ببنە ئەرك و گرفت بەسەر خێَزان و كۆمەڵگا و دەوڵەتەوە.دەبێت هەوڵ بدەین ببنە ناوەڕۆك و عەقڵ و بەرهەمهێنەر،وەباوەشیان بۆ بكەینەوە نەك ببنە ڕواڵەت و بەكارهێنەر،دواتریش لێیان هەڵبێین. درێژە

ئازار 8, 2011

« پەڕەی پێشوو