سایکۆلۆژیای توندوتیژی
سایکۆلۆژیای توندوتیژی
نووسینی : د . سابیر بۆکانی
زانکۆی سلێمانی
هزری پەڕگیریی یان توندەڕەوی وەک ئەوەی لەبۆسەدا بێت، هەمیشە بەدوای دەرفەتێکدا دەگەڕێت تاکو سەر بکات و لەڕەفتارێکدا بەرجەستەبێ و خۆی بخاتەڕوو، ئەو ڕەفتارەش کە چاوەڕوانکراوەو بەدوایدا دێت توندوتیژییە. توندوتیژی ڕەگوڕیشەی بایۆلۆژی و بۆماوەیی نییە، ڕەفتارێکی وەرگیراوەو بەهۆی زەمینەیەکی شیاو و لەبارەوە بووە بەنەریت. سەرەتا بەنەخۆشییەکی کۆمەڵایەتی هەژمار دەکرێت. درێژە
شوبات 29, 2008
متمانه بهخۆکردن لهمناڵیدا ( بهشی دووهم )
متمانه بهخۆکردن لهمناڵیدا
نووسینی : جهمال ههڵهبجهیی
بهشی دووهم
باوەڕ بەخۆبوون
دەرونبەرزى ڕونکردنەوەیەکى گشتى و بڕیارێکە کە ڕەنگە بەڵێ یاخود نەخێرى هەبێت و پەیوەندى بەمەوەیە
کە دوا جار منداڵ وەک مرۆڤێک دەربارەى خۆى چ بڕیارێک بدات بەڵام باوەڕبەخۆبوون چەند خاڵێکى جۆراوجۆری جێگە سەرنجى هەیە،رەنگە تۆ لە یەک ساتدا خاوەن باوەربەخۆن بوون بیت لەساتێکى دیکەشدا پێچەوانەبیت رەنگە منداڵەکەت لە ماڵەوە باوەڕبەخۆبوونى هەبێت بەڵام کاتێک دەیەوێت بەزارەکى لەقوتابخانە وانەیەک بڵێتەوە دووچارى نیگەرانى و درێژە
شوبات 28, 2008
متمانه بهخۆکردن لهمناڵیدا ( بهشی یهکهم )
متمانە بەخۆکردن لە منداڵیدا
نووسینی : جهمال ههڵهبجهیی
بهشی یهکهم
(گەورەترین بەڵایەک کە ڕەنگە دووچارى مرۆڤ بێت ئەمەیە کە خۆى بەبێتوانا بزانێت ) گۆته
مرۆڤى بە توانا کەسێکە خۆدساز ،جۆش و خرۆشێکى زۆرى هەیە،هەست بە وەڕس بوون نائومێدى ناکات،پارێزگارنییەهیچ کاتێک دووچارى لەخۆبایى بوون نابێت و پێویستى بەم کارە نیە،دەزانێت ڕێزو خۆشەویستى بەشى کەسێکە کە گرنگى بەو دوو ڕەگەزە دەدات و لەشوێنیان دەگەڕێت ئەگەر کەسێک ئەوى نەوێت یاخود لە خۆى دوورى بخاتەوە،نیگەران نابێت .لە نێوەندى ئەو هەموو داوەرى و باوەڕانەى کە درێژە
شوبات 28, 2008
ههواڵ : سایتی www.kurdistan4press.com لهلایهن تۆرانیهکانهوه هاک کرا
سایتی ( www.kurdistan4press.com ) لهلایهن تۆرانیهکانهوه هاک کرا
ئهمڕۆ تورکه ڕهگهز پهرستهکان له کارێکی چهپهڵ و پڕ شهرمهزاریدا سایتی کوردستان بۆ ههواڵ-یان هاک کرد . تۆرانیهکان بهگشت شێوهیهک کهوتونهته دژایهتی کردنی کورد و ڕۆژنامه و ماڵپهڕه کوردیهکانیش لهم ڕهفتاره دڕندانهیهیان بهدهر ناکهن . شهرمهزاری و ڕیسوایی بۆ دوژمنانی کورد . بههیوای ئهوهی ههرچی زووتره سایتی ناوبراو بکهوێتهوه کار و پهخشکردنی ههواڵ و بابهتهکانی .
شوبات 26, 2008
ئاگاداریهک له ڕێکخراوی ( هارتلاند ئهلایهنس بۆ پێداویستی مرۆیی و مافی مرۆڤ ) هوه
ئاگاداریهک له ڕێکخراوی هارتلهند ئهلایهنس بۆ پێداویستی مرۆیی و مافی مرۆڤ
ڕێکخراوی هارتلاند ئهلایهنس بۆ پێداویستی مرۆیی و مافی مرۆڤ ڕایدهگهیهنێت که مهڵبهندی ڕاهێنان و چارهسهرکردنی زهبری دهروونی کردهوه .
مهڵبهندهکهمان خزمهتگوزاری چارهسهری دهروونی کۆمهڵایهتی ، پزیشکی دهروونی ، پزیشکی ، ههوڵدان بۆ چارهسهری کێشهکان پێشکهش دهکات بهههموو ئهو کهسانهی که دووچاری زهبری دهروونی ( الصدمة النفسیة ) بوون و دهناڵێنن بههۆی دهرئهنجامهکانیهوه وهک : درێژە
شوبات 26, 2008
من خۆشی بڵاو دهکهمهوه
من خۆشی بڵاو دهکهمهوه
نووسینی : عهبدوڵا تۆفیق
پسپۆری ڕاهێنانه دهروونیهکان
سوید
ئێمه به بینینی کهسانی دڵخۆش و ڕوخۆش ئیشارهتێک وهردهگرین که دهبێته هۆی به ئاگابوونمان له ئێستاو زۆرجار کاردانهوهیهکی پۆزیتیڤی دهبێت لهسهرمان، که ئێمهش کهم تا زۆر خۆشیهک وهردهگرین لێیانهوه که دهبێته هۆی بزواندنی هۆرمۆنی /ئیندۆرفین له لهشمادا که ئهویش ئازار شکێنه. درێژە
شوبات 26, 2008
خهنده و پێکهنین
خەندەو پێکەنین
نووسینی : د . سابیر بۆکانی
زانکۆی سلێمانی
پێکەنین یەکێکە لەپاکژترین خەسڵەتەکانی ڕەفتاری مرۆڤایەتی کە لەتەواوی گیانلەبەرانی جیادەکاتەوەو هاوکات ئاماژەیەکیشە بۆ دروستی دەروون. سەرنجدان لەدیمەنی پێکەنیناوی ژیانی ڕۆژانەو پاشان وەڵامدانەوەی ئەو هەڵوێستانە بەپێکەنین، مانای تێپەڕاندنی ڕەوشی نائومێدو فشارەکانی کۆمەڵگاو ڕاگەیاندنی ئازادی تاک دەگەیەنێت. ئەو هەڵوێستەی کە گریان یان توڕەبوونی دەوێت، دەبێت بەگریان و توڕەبوون وەڵام بدرێتەوە، تەنها مرۆڤی شێتە کە پێکەنینی پێیان دێت. درێژە
شوبات 23, 2008
له گریاندا
لەگریاندا !
نووسینی : د . سابیر بۆکانی
زانکۆی سلێمانی
کەسێتی ئاسایی دەروون درووست، بەڕاشکاوی پێدەکەنێ و ڕاستەوخۆ دەگری و بێسڵەمینەوە توڕە دەبێ و دەترسێت و تەواوی هەڵچوونەکانی، بەپیێی بارو ڕەوشی هەڵوێستەکان خاڵی دەکاتەوەو نەپێی وایە بەپێکەنین وقاقا لێدان سووک دەبێت و نە بەگریان و فرمێسک ڕشتن یان بەترسان و خۆشاردنەوەو هەڵاتن لەمەترسی، پلەو پایەی کۆمەڵایەتی دادەبەزێت و شەرمەزار وڕسوا دەبێت. لەم گۆشە نیگایەوە ئەگەر درێژە
شوبات 23, 2008
دڵهڕاوکێ لای قوتابیانی پهیمانگای مهڵبهندیی مامۆستایانی سلێمانی ( توێژینهوهی زانستی ) / بهشی چوارهم
دڵهڕاوکێ لای قوتابیانی پهیمانگای مهڵبهندیی مامۆستایانی سلێمانی ( توێژینهوهی زانستی ) / بهشی چوارهم
خستنەڕووى دەرەنجامى فۆرمى توێژینەوەکەو شیکردنەوەى پرسیارەکان
پرسیار یەکەم : گرانە بەلامەوە بەلاى بابەتێکدا بچم .
ڕەگەز بەڵێ نەخێر تارادەیەک بێ وەلام
نێر 16 17 35 -
23.52% 25% 51.47% - درێژە
شوبات 21, 2008
خوێندنهوهیهکی سایکۆلۆژیانه بۆ تیرۆر / بهشی دووهم و کۆتایی
خوێندنهوهیهکی سایکۆلۆژیانه بۆ تیرۆر
نووسینی : د . دانیال سهعدی حامد
پزیشکی دهروونی / نهخۆشخانهی سلێمانی / بهشی دهروونی
دهسهڵات
دەتوانێت ڕق و کینە دروست بکات و خەونی ئایندە لە لای گەنج لێڵ بکات و بگرە نەیهێڵێت، دەسەڵات بە ئاگرو ئاسن وەڵامی داواکاریەکانیان بداتەوە ،هەڕەشەی ئەو دەسەڵاتە لە هاوڵاتیاندا ڕق و کینە دروست دەکات و و تاکە ئامێری گفتوگۆ لەگەڵیاندا زمانی تۆڵە بێت ،بگرە دەسەڵات نانیان بخوات درێژە
شوبات 21, 2008
تهکنیکێکی یۆگا بۆ ئارام بوونهوه
تەکنیکێکى یۆگا بۆ ئارام بونەوە
ئا: یۆگى :هاوبیر کامەران
مەبەستى یۆگا وەک رێگەیەکى باڵا و ڕەها بۆ گەیشتن بە هەقیقەت تەنها بەرزکردنەوەى مەعنەویەت و پاککردنەوەى دڵ و کۆنترۆڵى هەستەکان و رق و ترس و خەم نیە ، بەڵکو هەوڵدان بۆ پاراستنى تەندروستى جەستەى مادى بەشێکى گەورەیە لە ڕاهێنانەکانى یۆگا ، لەبەرئەوەى جەستە پەرستگەى رۆحە ، بێ تەندروستى جەستەیى تەندروستى و هاوسەنگى رۆحى بەدەست نایەت . هاوسەنگى و تەندروستى رۆحیش کاتێک لە ناودەچێت کە ئارامى مرۆڤ لەناو دەچێت ، بۆیە گێرانەوەى ئارامى (شانتى) یەکێکە لە ئەرکە سەرەکیەکانى رێگەى یۆگا . درێژە
شوبات 21, 2008
خوێندنهوهیهکی سایکۆلۆژیانه بۆ تیرۆر / بهشی یهکهم
خوێندنەوەیەکی سایکۆلۆژیانە بۆ تیرۆر / بهشی یهکهم
نووسینی :
د.دانیال سەعدی حامد
پزیشکی دەروونی
پێشەکی:
مرۆڤ هەمان توڕەبوونی هەیە بەرامبەر بەو شتانەی بەدڵی نییە کە دەیانبینێت یان دەیانبیستێت وەک ئاژەڵ و بەهەمان شێوە زەبروزەنگ بەکاردەهێنێت کاتێک کە هێرش دەکرێتە سەری یان کاتێک تۆڵە دەکاتەوە کە هەندێک جار بەرامبەرەکەی ئەوەندە بەهێزە تەنها بەشێوەی ناڕاستەوخۆ تۆڵەی لێدەکاتەوە و خەفەتی دەداتی، یان بە شێوەی ڕاستەوخۆتۆڵەی خۆیی لێ دەکاتەوە ……بەڵام مرۆڤ کۆنترۆڵی هەڵسوکەوتی دەکرێت درێژە
شوبات 17, 2008
سێکس لهمرۆڤدا
سێکس لهمرۆڤدا
بهرچڤهی : دانا محهمهد
یەکەم- ئارەزووى سێکسی libido
پرۆگرامێکى دیاریکراو لە جەستەى مرۆڤ و گیانەوەردا هەیە کە بەردەوام ئامانجى پارێزگارى کردنە لە جۆر چونکە هیچکەسێک فێرى باڵندەو ماسی و ئاسک وپشیلەى نەکردووە کە هەندێکجار ئەو کردارە ئاڵۆزانە بکەن کە پێویبستن بۆ بەدەستهێنانى جوتبوونى سێکسی پرۆگرامى ئەم کارانە لە ڕێگاى کۆدى بۆ ماوەیی تایبەت بەرەمەک (غەریزە) ى سێکسیەوە دیارى دەکرێن. درێژە
شوبات 16, 2008
خێزانی تهندروست Healthy Family
خێزانى تەندروست
Healthy Family
نووسینی : محهمهد عهزیز ڕهحیم
زانکۆی کۆیه / کۆلیژی زانسته مرۆییهکان
بهشی دهروونزانی
muhamadaziz@yahoo.com
خێزان ئەو دامەزراوەیەیە کە بەسەرەتا و بناغە داڕێژەرى کۆمەڵگە دادەنرێت و بریتییە لەو چوارچێوەیەى کە دەبێتە پەناگەیەکى ئارام بۆ کۆمەڵێَک ئەندامى زۆر لێکنزیک ، کە لە چەندین ڕووى ئابوورى و کۆمەڵایەتى و دەروونییەوە کاریگەر دەبن بەیەکترى . هەر لەم دامەزراوەیەشدا منداڵ گەشەدەکات و توانا کۆمەڵایەتییەکان و هەست وسۆز لەلاى درووست دەبێت و ئاڕاستە دەکرێن ، پەیوەندى نێوان ئەندامانى درێژە
شوبات 15, 2008
سایکۆلۆژیای گهندهڵی
سایکۆلۆژیای گەندەڵی
نووسینی : د . سابیر بۆکانی
سهرۆکی بهشی ڕاگهیاندن
کۆلیژی زانسته مرۆییهکان / زانکۆی سلێمانی
کاتێک خەڵکی ئەم دەڤەرە بەگەندەڵ ناوزەند بکەین و کەس نەهێڵینەوە لەوانەیە هەڵەیەکمان نەکردبێت، گەر هەڵەش بێت، گوناهێکی گەورە نییە. جیاواز ییمان: جیاوازییەکە لەپلەکانی گەندەڵ بووندایە نەک لەبوون یان نەبوونیدا، واتا لەگەندەڵ و ناگەندەڵدا نییە. دەشێت کەمێکمان زۆر گەندەڵ و زۆرینەشمان کەم گەندەڵ بێت. ئەمە لەکاتێکدایە کە زۆرباش لەزیان و مەترسییەکانی گەندەڵی بۆ سەر تاک و کۆمەڵگاو، بۆ ئێستاو درێژە
شوبات 14, 2008
دوا سەرنجەکان: