له مهودوا بوێرانه ڕوبهڕوی ململانێ بهرهوه
ڕێنمایهکانی عهبدوڵا تۆفیق
کێشهو ململانێکردن شێوهیهکن بۆ گهشهکردنی ئێمهی مرۆڤ. ئهگهر تۆ له گۆڕانکاری و ململانێکردن بترسیت هیچ جۆره گهشهکردنێك به خۆتهوه نابینی. ژیان بهردهوام له گۆڕانکاریدایه، مرۆڤهکان ئهمڕۆ له دوێنێ و بیرکردنهوهکانیش جیاوازتر. کهوابو گۆڕانکاری بوارێکی سروشتیه له جیهاندا ههر بۆیه دهبێت سهبارهت به گۆڕانکارییهکان
مێدیتاشۆن
له ڕێنماییهکانی عهبدوڵا تۆفیق
پسپۆڕی ڕاهێنانه دهروونیهکان
مێدیتاشۆن یهكێكه له وهرزشه دهروونیهكانی كه زۆر بڵاوه له جیهاندا بهڵان بهداخهوه كه ئێمهی كورد سهبارهت بهم ڕاهێنانهی كه بهدهروون دهكرێت هێشتا پێمان نهگهیشتووه .
بهڵام من لهو باوهڕهدام كه چهند كوردێك ههبن له ووڵاته جیاجیاكانی جیهاندا كه ئهم وهرزشانهیان بیستبێت یان بهكایان هێنابێت ، بهڵام ئهوانیش
ئهو شتانهی که بێزارت دهکات، بیکه به ڕاهێنان !
له ڕێنماییهکانی عهبدوڵا تۆفیق
ههندێ شت ههیه ئهگهر ڕوبدات زۆربهمان پهست و توڕه دهکات، بۆنمونه له کاتێکدا که داتاکهت/ کۆمپیوتهرهکهت تێکدهچێت. لێرهدا من دهمهوێت که سێ باری جیاوازتان بدهمێ که لهوێدا دهتوانیت بههۆی خۆ ئامادهکردنی بههێزکردنی دهروونییهوه دهتوانیت زاڵبیت
چۆن بهرهنگاری ڕهخنه دهبیتهوه؟
له ڕێنماییهکانی عهبدوڵا تۆفیق
زۆربهی زۆرمان به ڕهخنه پهست دهبین و جۆرێک له زوویری و ناڕهحهتی و تووڕهبوون
دهمانگرێت. ههر بۆیه ئێمه نامانهوێت گوێمان لهو ڕهخنانهبێت که لهئێمهی دهگرن.
کاتێک که یهکێک رهخنهیهکت لێدهگرێت، ههندێ شێوهی جیا جیا ههیه که بتوانیت خۆتی بۆ
بهم شێوهیه دهتوانیت ئهرکێکی ناخۆش ئهنجام بدهیت
نووسینی : عهبدوڵا تۆفیق
سوید
بهداخهوه کهئێمه ناتوانین ههمیشه به ئازادانه ئهرکهکانی سهر کارمان ههڵبژێرین، ئهگینا
ئاسانترین و خۆشترین کارمان ههڵدهبژارد. زۆرجار ئهرکێکمان پێڕادهسپێرێت که دهبێت
بهئهنجامی بگهیهنین بهڵام ئێمه هیچ مهیل و ئارهزویهکمان نیه له ههڵسوڕاندنی ئهو ئهرکهدا
خوان
دەقێک وشکتر لە گەڵاى پاییز لەپێناو تەڕى گەڵاى بەهاردا
نووسینی مامۆستای یۆگی : هاوبیر کامهران
خوانى2 ئەم میوانداریە 3 دیارە4بەبەهایە 5. هەمیشە نیگاى بازێک بۆ کەروێشکێک لە دەشتێکدا ماناداربووە 6. ناشێت وا بیربکەیتەوە ئەم سفرەو خوانە هەروەها سازکراوە 7. ناشێت منداڵێک هەروەها لەدایک ببێت . ناشێت مەلێک هەروا بمرێ و مێرویەکیش هەروا […]
ڕۆحانیەت بۆچى ؟
نووسینی ، یۆگی : هاوبیر کامهران
مامۆستای کۆمهڵهی هونهری یۆگا / سلێمانی
کاتێک مرۆڤێک لە ژیانى کەمو کوڕى خۆى دەڕوانێت و دەبینێ نەزانراوێک ، ونێک ، نادیارێک هەیە و ئەمیش ئاسودەنابێت تا ئەو نەزانراوە نەزانێت و ئەو ونە کەشف نەکات و ئەو نادیارە نەبینێ و لەمس نەکات .
رۆحانیەت واتە کەشفى نادیار […]
Mallperrî Derunnasy portal by WordPress
سەرنوسەر و بەرپرسی ماڵپەڕ : سامان سیوەیلی
7206 363 770 00964
